Рецепты смузи из винограда

Бананово-клубничный смузи с виноградом

Готовим смузи по этому рецепту!

Ингредиенты:

•  банан — 3 шт;
•  клубника — 10 ягод;
• виноград — 0,5 кг.

Приготовление:

1. Промойте и очистите банан и клубничные ягоды.
2. Ягоды любого винограда также промойте и освободите от семян.
3. Все ингредиенты нужно измельчить в блендере.
4. Когда напиток будет готов, перелейте его в стакан и пейте свежеприготовленным.

Для разнообразия и мягкости вкусовых ощущений к этому рецепту многие добавляют баночку некалорийного натурального йогурта. С ним такой бананово-клубничный смузи идеально подходит для перекуса.

Персиковый смузи с виноградом

Ингредиенты:

• персики — 5 шт;
• виноград — 0,5 кг;
• яблоко — 2 шт.

Приготовление:

1. Крупные персики нужно обдать кипятком и снять с них кожицу.
2. Нарезать персики на кусочки, предварительно вынув косточки.
3. Промыть виноград и снять ягоды со стебля. Виноград лучше выбрать кишмишного сорта, чтобы долго не возиться, выковыривая семена из ягод.
4. Крупные яблоки ошпарить кипятком, очистить от кожуры и семян и также порезать кусочками.
5. Все ингредиенты пропустить через блендер.

Этот смузи нужно пить как энергетический напиток для восполнения энергии в течение дня.

Виноградно-сливовый смузи с яблоком

Ингредиенты:

• сливы;
• виноград;
• яблоки.

Приготовление:

1. Чтобы приготовить вкуснейший сливовый напиток с яблоком и солнечными ягодами необходимо взять сливы, виноград и яблоки в пропорции 1:1:1.
2. Все ингредиенты промыть, удалить из них семена и пропустить через блендер.
3. Это питье прекрасно очищает организм и способствует пищеварению, а также нормализует обмен жиров в организме.

Важно! Следует придерживаться номы и не употреблять более двух стаканов этого напитка в день.

Напиток из овощей и винограда

Ингредиенты:

• морковь — 200 гр;
• капуста — 200 гр;
• виноградный сок.

Приготовления:

1. Положить  капусту в морозильник на 1 час, чтобы исчезла ее острота и запах.
2. По истечению этого времени пропустить ингредиенты через блендер.
3. Добавить к ним половину стакана – стакан натурального виноградного сока или взбитых в блендере солнечных ягод и лед.
4. Этот коктейль очень хорош в жаркий день, он утоляет и голод и жажду, а также заряжает энергией и приносит удовольствие и позитивный настрой.

Ягодно-виноградный смузи с тыквой

Ингредиенты:

• тыква — 400 гр;
• молоко — 1 стакан;
• мед — 1 ст. л;
• корица ;
• ягоды малины, смородины, клубники, винограда

Приготовление:

1. Тыкву нарезать кубиками и припустить на молоке с добавлением меда и корицы на кончике чайной ложки.
2. Немного охладить и взбить тыкву с молоком в блендере до образования мягкого жидковатого пюре, которое следует хорошо охладить в холодильнике или морозилке.
3. Ягоды малины, смородины, клубники и винограда без косточек взять по сто грамм, вымыть, просушить и взбить в блендере.
4. Ягодно-виноградный коктейль с тыквой следует подавать в бокале не перемешивая слои тыквенного пюре и ягодного напитка.

Пить его лучше из толстой соломенке.

Напиток из манго и апельсина с виноградом

Ингредиенты:

• манго;
• апельсин;
• виноград.

Приготовление:

1. Взять манго, апельсин и солнечные ягоды в равных по весу пропорциях.
2. Мякоть фруктов и ягоды без семян с добавлением кусочков льда взбить в блендере.
3. Тем, кто придерживается диеты или считает калории, следует употреблять этот освежающий сладкий напиток не чаще 2 раз в день, так как он получается довольно калорийный.

Энергетическая ценность этого питья около 165 кКал на 100 граммов.